איך מתכוננים לבדיקת פוליגרף: המדריך המלא לנבדק

קבעתם בדיקת פוליגרף, ועכשיו אתם מתחילים לחשוב: מה ישאלו אותי? מה אם אהיה לחוץ? האם צריך להתכונן? מניסיוני כבודק פוליגרף, שדובר אמת לא צריך "להתכונן" במובן של לתרגל. הוא כן צריך להגיע במצב שמאפשר לבדיקה לעבוד כמו שצריך. הנה כל מה שחשוב לדעת, מהלילה שלפני ועד שמתנתקים מהמכשיר.

לפני יום הבדיקה

לישון טוב

עייפות קיצונית משפיעה על הנשימה ועל התגובות הפיזיולוגיות. לילה של שינה סבירה הוא ההכנה הכי חשובה.

להימנע מאלכוהול ומסמים

לא לשתות אלכוהול ב-24 השעות שלפני הבדיקה, ובוודאי לא להשתמש בסמים. הם משבשים את הרישום, ובודק מקצועי עלול לדחות את הבדיקה.

לא להפסיק תרופות

אם אתם נוטלים תרופה קבועה, המשיכו כרגיל ופשוט ספרו לי עליה בראיון המקדים. הפסקה פתאומית של טיפול עלולה להזיק לכם ולא תעזור לבדיקה.

לאכול ארוחה רגילה

לא להגיע רעבים ולא אחרי ארוחה כבדה במיוחד. הבדיקה כולה נמשכת בדרך כלל שעתיים עד שלוש, ורעב פוגע בריכוז.

לחשוב על הנושא, לא על המכשיר

נסו לסדר לעצמכם את העובדות: מה קרה, מתי ואיפה. אם יש פרטים שאתם לא בטוחים בהם, זה בסדר. פשוט תגידו את זה בראיון.

מה קורה בבדיקה עצמה

שלב 1: ראיון מקדים

זה החלק הארוך ביותר. אנחנו יושבים ומדברים. אני מסביר איך המכשיר עובד, שואל על מצב בריאותי כללי, ושומע את הגרסה שלכם. זה הזמן לספר על כל דבר שמטריד אתכם. אין פה הפתעות.

שלב 2: ניסוח ומעבר על השאלות

כל שאלה שתישאל במכשיר נקראת בפניכם מראש, מילה במילה. אם שאלה לא ברורה, מנסחים אותה מחדש יחד עד שהיא מובנת לשנינו באותה צורה. אין שאלות מפתיעות במהלך הבדיקה. על סוגי השאלות אפשר לקרוא עוד בדף בדיקת פוליגרף.

שלב 3: החיבור למכשיר

מחברים חיישנים: שתי רצועות סביב בית החזה והבטן למדידת נשימה, חיישנים על האצבעות למדידת הזעה, ושרוול לחץ דם על הזרוע. שום דבר לא כואב. השרוול לוחץ מעט, כמו בבדיקה אצל רופא.

שלב 4: סבבי השאלות

השאלות נשאלות בכמה סבבים, ואתם עונים "כן" או "לא". בין השאלות יש הפסקות קצרות. חשוב לשבת בשקט, לנשום רגיל ולא לזוז.

שלב 5: ניתוח וסיכום

בסיום אני מנתח את הגרפים. את התוצאה והמשמעות שלה אני מסביר לכם בשיחת סיכום.

"אני בן אדם לחוץ. זה יפיל אותי?"

זה החשש שאני שומע הכי הרבה. כמעט כל מי שנבדק לחוץ, גם מי שדובר אמת לחלוטין. השיטה לא מחפשת לחץ כללי. היא משווה בין התגובה לשאלה הרלוונטית לבין התגובות לשאלות ביקורת. לחץ שמופיע בכל השאלות לא מתפרש כשקר. מה שעוזר:

• לספר לי בראיון שאתם לחוצים. זה לגיטימי ונפוץ.
• לשאול כל שאלה שמטרידה אתכם לפני החיבור למכשיר.
• לנשום באופן טבעי. לא לנסות "לשלוט" בנשימה.

על האמינות של הבדיקה ועל מה שמשפיע עליה כתבתי במאמר האם פוליגרף אמין.

מה לא לעשות

• לא לנסות "טריקים" מהאינטרנט. נשימות מבוקרות, לחיצה על הלשון או כאב מכוון לא עוזרים לדובר אמת, ובודק מנוסה מזהה אותם. עוד על כך במאמר האם אפשר לרמות פוליגרף.
• לא להסתיר מידע בראיון המקדים. פרט שנחשף רק במהלך הבדיקה יוצר תגובה ומסבך את הניתוח.
• לא להגיע אחרי לילה לבן או ויכוח סוער. אם אתם במצב רגשי קיצוני, עדיף לדחות ביום או יומיים.

מה להביא

• תעודה מזהה.
• רשימת תרופות קבועות, אם יש.
• משקפי קריאה, אם צריך.
• במקרה של בדיקה עבור חברה או חברת ביטוח: המסמכים שקיבלתם מהם.

שאלות נפוצות

כמה זמן נמשכת הבדיקה?

בדרך כלל בין שעתיים לשלוש, רובן בראיון המקדים.

מי יודע על הבדיקה ועל התוצאה?

הבדיקה דיסקרטית. התוצאה נמסרת רק למי שהוגדר מראש, בהסכמתכם.

אפשר להגיע עם מלווה?

כן, אבל המלווה לא נמצא בחדר בזמן הבדיקה עצמה.

האם אפשר לסרב לענות על שאלה?

כן. הבדיקה היא בהסכמה, וכל השאלות מוסכמות מראש.

קובעים בדיקה

הבדיקות מתבצעות במכון בפתח תקווה, בדיסקרטיות מלאה. לפרטים על בדיקת פוליגרף פרטית, או השאירו פרטים ואחזור אליכם. טלפון: 052-3232229.